灵芝配伍丹参黄精煲猪骨汤
猪骨汤是中华美食文化中的一道精品，其中灵芝、丹参、黄精更是有着非常高的营养价值，用来煲汤更是效果绝佳。下面我们来了解一下这款灵芝配伍丹参黄精煲猪骨汤的做法和营养功效。
原料
猪骨800克，灵芝20克，丹参20克，黄精20克，党参20克，枸杞适量。
做法
1. 猪骨用开水焯烫，去除水；
2. 将猪骨洗干净，加入足够的水（约2000-2500毫升）；
3. 加入灵芝、丹参、黄精、党参、枸杞；
4. 先用大火煮沸，再转小火慢炖3-4小时即可。
5. 加入适量盐调味，即可饮用。
营养功效
灵芝、丹参、黄精都是属于中草药中的珍品，其次还有党参和枸杞，配合猪骨一起煲汤，营养价值非常高：
1. 猪骨中含有丰富的胶原蛋白，能够美容养颜。
2. 灵芝是一种补益气、强身健体的草药，具有清热、养生强身的作用。
3. 丹参有润清热、生津停、降低、扩张等功效。
4. 黄精具有活化瘀、、降低和的功效。
5. 党参则可以养阴，增强体质，而枸杞则是一种很好的滋补品，具有养生、强身健体的功效。
综上所述，这款灵芝配伍丹参黄精煲猪骨汤，不仅口感鲜美，更能够为我们的身体带来很多好处。不妨在闲暇之余，去厨房尝试一下，给自己和家人健康的保障。
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