灵芝孢子粉一般吃多少？一天吃几次？

灵芝孢子粉一般吃多少？灵芝孢子粉一次吃多少是要根据有效成分含量来说，灵芝孢子粉中主要的有效成分就是灵芝三萜，灵芝孢子粉很多作用都和灵芝三萜三萜，具体相关作用可以加微信了解一下。有效成分含量高，吃的自然也少一点。目前来看灵芝孢子粉建议一天吃两次，一次在早饭前，一次在睡觉前，可以让灵芝孢子粉更好地发挥出来作用。

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