灵芝石斛筒骨做法大全
灵芝石斛筒骨是非常健康美味的一道菜品，因其使用了灵芝、石斛等材，所以拥有多种保健功效，尤其适合经常熬夜、工作压力大的人食用。下面为大家介绍几种制作灵芝石斛筒骨的做法：
灵芝石斛筒骨的原料
1. 猪筒骨1000克
2. 灵芝15克
3. 石斛30克
4. 大葱适量
5. 姜适量
6. 料酒、盐、鸡精、胡椒粉、酱油适量
做法一：灵芝石斛筒骨汤
步骤：
1. 猪筒骨洗净后，焯水备用。
2. 灵芝、石斛泡水后切片备用。
3. 锅中放水，加入姜、葱、料酒，放入焯水后的猪筒骨烧开，随后倒入切好的灵芝石斛，煮10分钟后再加入盐、鸡精、胡椒粉、酱油等调料调味，慢火煮1小时。
做法二：灵芝石斛烧筒骨
步骤：
1. 筒骨切段后沸水焯烫。热锅凉油，放入一小块姜煸炒，放入筒骨煸炒均匀，加料酒炒匀。
2. 加入适量的清水，加点盐，开锅后撇去浮沫。
3. 灵芝切末，石斛也切成小段，撇去泡水的污水。
4. 倒入切好的灵芝和石斛，用小火炖煮一个小时左右，调入调料后再炖半小时即可。后放葱花点缀即可。
做法三：灵芝石斛烤筒骨
步骤：
1. 先将猪筒骨用清水浸泡半个小时，直到泡出浑水，然后烤至变干。
2. 预热烤箱到190度。将灵芝和石斛切成小段、葱、姜碎备用。
3. 将干的猪筒骨放在烤盘上，将灵芝、石斛、葱姜碎放到猪骨上，撒上盐、鸡精、胡椒粉、酱油，并均匀地涂上蜂蜜。
4. 放入预热的烤箱中，下层烤15分钟，上层烤15分钟，翻面再各烤15分钟即可。
以上就是灵芝石斛筒骨做法的介绍，做出来的灵芝石斛筒骨既美味又具有保健功效，适合经常熬夜、工作压力大的人群食用。
在国际灵芝研究领域，灵芝三萜含量的高低被作为区分灵芝及孢子粉质量优劣的主要依据，是鉴定灵芝产品质量的主要标准。灵芝三萜含量越高服用效果就会越好，而目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量已经远超于行业平均水平，服用效果自然也是更好了。
