介绍灵芝药材
灵芝是世界著名的材之一，属于真菌类植物，具有丰富的营养成分和药理作用。其中的多糖、三萜类化合物、儿茶酚类、多酚类等成分，具有、、抗、调节免疫等功能，对我们的身体有很好的保健作用。
为什么要熬汤
将灵芝用水熬汤成为一种传统的服用方式，因为熬汤可以大程度地保存药材的营养成分，比如灵芝中的多糖等成分在高温下不容易被破坏，同时因为是水煮，也能帮助药材更好的被身体吸收。
如何选购灵芝
当你准备熬制灵芝汤时，首先要选择优质的灵芝。在选择时应该注意以下两点：
1.灵芝应该坚硬且有重量，挑选时可以轻轻敲一下，听听有没有空心声；
2.灵芝表面应该有一层光泽，表面的花纹应该清晰美观，颜色应该均匀。如果是灰色的灵芝很可能是劣质品或者是加工过的。
如何熬制灵芝汤
1.将灵芝洗净后，泡在水中约30分钟至1小时，泡发后去掉泡发水；
2.将泡发后的灵芝放入砂锅中加入适量的清水，注重清水的质量，建议使用矿泉水或者自来水放置一会儿去掉氯气；
3.将砂锅移入火炉中，大火煮沸后转小火慢炖，不要加盖，持续约1-2小时；
4.关火后，让汤稍微散热再用滤网过滤出可食用的灵芝汤汁。
提升熬制灵芝汤的口感
虽然灵芝汤对身体很好，但是对于很多人来说味道有些苦涩，有些人可能就很难喝下去。下面介绍两种方法可以提升灵芝汤的口感：
1.加入一些甜度的食材，比如枸杞、玉竹、枣、红枣等，这些食材具有润、的功能，加入后会让灵芝汤变得更加甘甜可口；
2.把熬好的灵芝汤汁放入冰箱冷藏一下，将灵芝汤制成冰糖灵芝水，口感会更加清甜爽口。
总结
熬制灵芝汤是中医保健的传统方法，不仅能够滋补身体，还能够提高身体免疫力，抗击一些。选购优质的灵芝、熬制灵芝汤的方法以及提升口感的小技巧，都能够帮你享受到美味和健康。
灵芝孢子粉之所以有这么多神奇的功效主要是其有效成分灵芝三萜在起作用，所以选择灵芝孢子粉时一定要注意有效成分含量，灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，其含量是决定灵芝孢子粉作用的关键， 目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高，效果更好。
