灵芝萝卜排骨汤做法(灵芝萝卜炖排骨,营养美味简单易学)

wanchao

灵芝萝卜排骨汤做法

灵芝萝卜炖排骨是一道口感鲜美、营养丰富的汤品。萝卜、瘦排骨和灵芝三种食材互相搭配,熬制出来的汤水香气扑鼻,入口鲜美可口。这款汤品适合各种人群饮用,特别适合后需要滋补身体的人士饮用。

所需食材

1. 瘦排骨 500克

2. 萝卜 300克

3. 灵芝 50克

4. 姜片 3片

5. 料酒 2汤匙

6. 盐 适量

7. 水适量

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具体步骤

1. 准备材料,将瘦排骨放入开水中焯水;

2. 排骨焯水后取出,凉水冲洗干净备用;

3. 萝卜洗净去皮后切块备用;

4. 灵芝泡软备用;

5. 炒锅烧热,放入姜片,煸炒出香味后加入料酒,烧开;

6. 加入焯水后的排骨,稍微煮一会儿;

7. 倒入适量清水;

8. 加入萝卜块和泡软的灵芝,转小火慢慢熬煮;

9. 熬至汤水开薄,加盐调味,即可。

小贴士

1. 排骨煮水时,水开后焯一下,可去掉水和异味,让排骨更加鲜嫩。

2. 灵芝泡软后,可切成小块,有利于熬制时更加入味。熬制时间控制在30-40分钟即可。

3. 此款汤品可以多煮一些,分装到保鲜盒中放入冰箱中冷藏,方便作为随时可以喝到的汤品食用。

总之,灵芝萝卜排骨汤汤水清香鲜美,滋补养生。此汤具有滋阴润、益气健脾的功效,适合妇女、老人、儿童和需要补充营养的人群食用。


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