灵芝西洋参枸杞泡茶6(养生好味道：灵芝西洋参枸杞茶)
灵芝、西洋参和枸杞是中常用的三种材料。这三种材料的功能各有不同，但都被认为具有极好的保健功能。把它们三个组合在一起泡茶，不仅味道美味，也非常养生。下面介绍一下制作这种茶的方法。
原料准备
灵芝、西洋参和枸杞都可以在店或者网络上购买。灵芝的选购要求选取无斑，无虫孔，表面无霉斑的优质木耳状灵芝。西洋参选择呈圆弧形，肉质紧实，黄白色的西洋参较为优质。枸杞要选择粗壮，果实完整，呈红色的无污染枸杞。
制作方法
将灵芝和西洋参洗净，切成小块；枸杞洗净备用。将灵芝和西洋参同时加入开水中煮沸，然后改为小火煲45分钟。待煲至少1小时后放入枸杞，继续小火煲15分钟。待茶汤变成珠泪状，即可熄火，加蜜少许即可饮用。
功效与作用
这种茶的制作方法主要借助于煲制，因此泡茶过程中，三种原料的有效成分均为充分释放，保留了其在水中的重要活性物质，如灵芝的多糖体和维生素，西洋参的须皮皂甙和人参三醇酯，枸杞的胡萝卜素、维生素、多糖和氨基酸。饮用此茶可以促进人体，增强免疫力，滋润，症等多种保健功效。
注意事项
虽然此茶有很多保健功效，但也有些需要特别注意的问题，比如儿童和孕妇不能饮用此茶，正常人每次饮用的量不能超过250毫升，人需要根据自己的身体情况在医生建议下饮用。此外，该茶质地较硬，建议使用玻璃茶具或大号不锈钢茶具。
总之，灵芝西洋参枸杞泡茶这款茶水不仅养生效果好，而且口感十分美味，是现代生活中一种非常好的保健饮品。希望大家可以尝试一下并得到满意的效果。
那么针对于市面上那么多的灵芝孢子粉产品，选择一款真正效果好的正规的产品是很重要的，毕竟服用灵芝孢子粉如果没有效果那相当于是白吃的，那么这就要求我们选择灵芝孢子粉的时候首先要选择一款正规的产品，对于灵芝孢子粉来说，是一定要有国食健字号小蓝帽标识的，这是保健食品的基本标识，其次灵芝孢子粉要想服用的效果好，务必要看其中的有效含量灵芝三萜，灵芝三萜含量越高，服用效果才会越好，目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉就深受欢迎，它是专业做灵芝孢子粉的一个品牌，拥有小蓝帽标识，而且其有效含量灵芝三萜还是国内领先水平，服用效果也会更好。
