灵芝的用法
灵芝是一种常用的材，其使用方法一般有以下几种：
饮片：可用于煎水饮用，每次一到三克，每日两次。
水煎剂：将灵芝切片后，加入适量清水，煎至水变透明，去渣后饮用。
酒浸：将灵芝放入白酒中浸泡7至10天后，过滤后可直接饮用或用于烹调。
现代技术制剂：如灵芝口服液、灵芝胶囊、灵芝片等。
灵芝的用量及功效
灵芝所含的成分较为复杂，主要包括多糖、三萜类化合物、次生代谢产物等。其具有以下功效：
抗作用：灵芝中含有的多糖具有明显的抗作用，能够促进免疫系统的功能，增强机体的抗能力，减少及对机体的损伤。
调节免疫功能：灵芝可以调节机体的免疫系统，提高体内的免疫球蛋白水平，增强免疫细胞的活性，增强抗作用。
降、降：灵芝含有的三萜类化合物具有降和降的作用，对于高和高患者具有一定的辅助作用。
、抗：灵芝中的多糖、三萜类化合物等成分均具有作用，可以延缓人体过程，对于提高人体免疫力和抗能力也有一定的作用。
灵芝的使用方法和用量应根据个体情况而定，一般来说，每日用量不宜过量，而长期使用则有利于身体健康。
灵芝的禁忌
虽然灵芝是一种常用的材，但也有其禁忌人群，以下几类人士不宜使用灵芝：
孕妇、哺乳期妇女、小孩等特殊人群。
体质者：灵芝中的成分对于体质者可能会造成反应。
大量服用：过量服用灵芝可能会导致中毒反应，如头晕、恶心、等，甚至危及生命。
总之，选择使用灵芝还是应根据个体情况而定，长期服用应循医嘱。
灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。
