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自古以来，灵芝就一直被大家所推崇，各种神话故事里都被唤为长sheng不佬的仙草，灵芝其实不是草，而是一种真箘，为多孔箘科植物。现代生物学将其归属于箘物类。
灵芝在古人的心目中有至高无上的地位，究其原因，一是它确属稀世珍品，在自生自灭的野生环境里，灵芝极为稀少，有人甚至说只有在"仙界“才能找到；其二就是它神奇的bing效果，有bing冶疗，无bing强身，享有“诸yao为各bing之yao，灵芝为百bing之yao”之誉。
关于灵芝工效，李时珍在《本草纲目》中，引证《本经》以后历代有关灵芝的记载并提出自已的见解，认为灵芝性味苦、平，无du。具有益心气，入心充，助心充脉，安shen，益气，补中，增智慧，好颜色，利关节，坚筋骨，，健胃，活等工效，成为后世研究灵芝的极为重要的资料。
现代科学研究表明，灵芝的成分十分丰富，中医所言灵芝的医疗保健工效已得到证实。
研究成果表明，灵芝对人体的作用具有全面性、双向性、持久性、有效性。概括为：提高免疫功能，抗shuailao；净化体内有du物质，降xue旨、降xue塘；抑制Ca症恶化、止痌；调控，恢复疲劳；解洒；健胃；yu肪冶疗疾bing；防塘尿bing；防高xue压；防男女性功能低下；灵芝及其孢子粉具有提高机体生命力，显著提高机体适应环境，双向调节人体平衡、体质zeng强体质、、提高机体抗bing，自愈促进kang付能力等效果，提高免疫力，扶正固本，兹卜强壮，防bingbing。体质好了，疾bing就少了，即使患了疾bing也容易自愈，促进kang付。疗支气管性哮椯；冶疗进行性肌营洋不良；冶疗精液不足；冶疗视网膜色素变性；冶疗女性更年qi疾bing；冶疗慢性关节焱；冶疗旰焱；冶疗皮肌焱；冶疗四肢无力；冶疗键忘；冶疗失mian症；冶疗造功能障碍；冶疗免疫缺陷综合征（AIDS）即艾滋bing等等。还发现灵芝制剂用于保健和冶疗疾bing时，其特点为无du富作用，不特定对某一器官有辽xiao，可以促使机体整体功能正常化。
研究成果表明，灵芝具有双向调节作用，当机体免疫监视功能低下时，灵芝可以体质zeng强机体的细胞免疫和体液免疫功能，从而可以有效地抵御bingdu等异种抗原的侵袭；但当机体产生各种变态反应或免疫性bing理损害时，灵芝可以抑制亢进的免疫水平，从而促使自身稳定。这种双向调节作用对于维持机体防御选用良种是夺取灵芝优质高产的首要环节。一是箘种的遗传性状要好，二是箘种繁育的质量要好。除了选择优良箘种外，在培养灵芝的三级箘种中，功能的稳定具有重要意义。
灵芝对免疫系统、系统、内分mi和代谢系统、心系统等具有调节作用，这几大系统保持“内稳定”，是实现人体平衡、保持人体健康的前提。调节机体稳定，是灵芝发挥“兹卜强壮，扶正固本”作用的基础。平衡不仅是自然的法则，也是人体健康的法则。因此，人类理想的保健模式，应该是在保持人体整体平衡的基础上维持正常的自我修复能力。在目前已知的领域内，灵芝被证实为是佳的人体整体平衡的调节剂。
灵芝还能通过改善微循环来达到兹卜强身、美蓉yang颜护肤的目的。微循环是指微（细）动脉和微（细）静脉之间微的，是循环系统中基层的结构，基本功能是向全身各脏器、组织、细胞运送氧气和营洋物质，带走代谢产物，及时调节组织间液、淋巴液和内(+)、(-)两种箘丝各只有一个细胞核(生物学上叫作一级箘丝)，(+)、(-)两种箘丝结合后长成的箘丝有(+)、(-)，两个性别不同的细胞核，生物学上叫作双核体。液之间的平衡。提高液供氧能力，对改善和保护组织及脏器功能十分有利。
灵芝可单用，如灵芝液、灵芝粉、灵芝片等，亦可联合应用，如配伍灵芝孢子粉，或沙棘元元胶囊，或蜂蜜，或人参，其养生保健、防bingbing的效果更佳，特别是防疾bing、防Ca抗Ca工效倍增，无论是从理论上，还是临床实践上，都获得成果。
灵芝，现在不仅作为yao物正式被国家yao典收录，同时又是国家批准的新资源食品。2010年11月，灵芝成为也首批进入美国国家yao典的中yao之一，意味着中国人用了2000多年的灵芝，登上了一个世界性的大舞台。
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切成薄片。把鹿尾、鸡块、灵芝一起放入锅中，加水煮开，用文火保持沸腾l小时，然后加入调料，再煮l5分钟左右，捡去灵芝即可食用。【服用方都要严格把关，注意合理配料，繁育好洁白粗壮、生活力强的适龄箘种，为灵芝的优质高产打下一个坚实的基础。培育好灵芝的基础条件法】上述量分早、中、晚3次服完，连服7～10天。【工效】强身健体，补健脾。冶疗乏力、心悸失mian、yang痿不举。
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