到了夏季，人们一般会出现胃口不好，胸闷、口干口苦、烦躁不安、汗多乏力等症状，这是因为人体在夏季的时候会大量排汗，随汗液排出的钾元素，如果得不到及时的补充，人就会出现倦怠疲乏、精神不振、睡不着、经常起夜等症状。
很多消费者担心一个问题，就是夏季可以吃灵芝孢子粉吗？会不会发生上吙的情况呢?我们都知道灵芝孢子粉的作用是能够提高机体的免疫能力，体质zeng强体质的保健品，是一年四季都可以服用的，不像其他保健品对季节十分的敏感。
灵芝性平，味甘微苦，无任何的du富作用，是扶正固本的佳保健食品。灵芝孢子粉是灵芝的精华部分，除了含有多塘、三萜类、氨基酸等，还含有钾、锗、铜、镁、铁等微量元素，破壁后的孢子粉更有利于人体吸收。
夏季这样的环境里，有机物质十分容易变质，所以这个季节食用孢子粉需要注意以下几点：
1.密封：未服用完的灵芝孢子粉，应当密封存放。用夹子夹好或者是用细绳将口扎好就可以。另外还要将灵芝孢子粉置于因凉、避光处，以免因夏季温度较高，导致孢子粉氧化变质，失效。在购买时可以选用铝箔袋包装的破壁灵芝孢子粉，铝箔袋可以有效地隔绝光线、降低温度，有利于孢子粉的存储。
2.在服用过程中要根据自身情况，定时定量的坚持服用灵芝破壁孢子粉。
3.还有要选择正规厂家的破壁灵芝孢子粉，因为一些不健康的灵芝孢子粉中可能会含有一些重金属元素，对人体造成损害。
4. 按中医的“五行”说，夏季是“火旺(夏主心，夏天心火很旺)。夏季是yang气盛的季节，气候焱热而生机旺盛。此时是更新的时期，yang气外发，伏因在内，气运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到养生的目的。
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