秋季是人们进补的好时节，秋天气候干燥，秋高气爽，空气怡人，此时可以吃灵芝来进行调理。中医上讲，进入秋天以后就要开始为冬天做准备，首先就要养好脾胃。zhisutang.tmall.com
下面几款疗方可以很好的调理我们的脾胃：
1、灵芝50克，粮食酒1000毫升，蜂蜜20克。将灵芝切薄片，与蜂蜜一起入酒，密封浸泡15~30天后服用。每日两次，日服40毫升，能冶疗谓ai，还能祛除雀斑。
2、灵芝10克，大麦50克。切碎灵芝，水煎熬取汁。大麦磨碎与灵芝汁同煮粥，加适量白塘后服用。每日1次，当早餐或晚餐。能冶疗shuai若、高xue压、高旨等症，并可体质zeng强抗bing能力。
3、灵芝6克，茯苓10克，茶叶2克。将灵芝、茯苓粉碎，与茶叶混合，装入纱布小袋，每袋6克，用开水冲泡服用。每天冲服2-3袋，能祛除老年斑，并yu肪感mao、降低旨、通便。
营洋成分分析：zhisutang.tmall.com
灵芝中含有人体生命活动必需的多种营洋元素，比如蛋白质和氨基酸的含量就很丰富，其中塘类的含量也比较多，适合为人体的代谢提供充盈的能量，保证人体动力所需。
灵芝中含有对人体生命活动非常有益的十三种微量元素，尤其是铜，镁，锌的含量很高，而且其中的钠钾能够帮助人体调节内分mi和渗透压的正常代谢，对于人体的排泄起着关键作用。
灵芝中的氨基酸含量丰富，氨基酸是人体必需的物质，人体自身不能合成，只能够通过外界摄取获得，所以，灵芝提供了很好的源泉，同时它对于护肤效果也是非常好的，平时应该多进食。
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