灵芝孢子粉的吃法有什么讲究吗?很多人对灵芝孢子粉是饭前吃还是饭后吃存在着疑问，有人说饭前吃容易吸收，但也有人觉得yao品类的饭后吃才不伤胃，其实这灵芝孢子粉是饭前吃还是饭后吃还是有点讲究的，那还是一起来看看专家是怎么说的吧!
一般yao物大都在餐后服用，是因为空腹时有的yao(如抗生素、止痌剂等)，往往对胃粘膜有刺激或伤害，故饭后服用较安全，但灵芝非有du且为无富作用之yao而可算是很安全的食品，空腹(餐前一小时)食用，一则可吸收较完整，二则若肠胃有问题，可直接作用或帮助复原。
有少数胃bing、患者，空腹食用后反应若过强，可短期内改至餐后食用，等反应过后再恢复餐前食用。
另外在服用灵芝孢子粉保健品时如果是散装灵芝孢子粉保健品则用温开水送服2-3克灵芝孢子粉保健品。
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