灵芝孢子粉是一款能够通过调节我们人体自身免疫力来实现养生的保健品，其中所包含的的灵芝多塘与三萜对人体有着诸多的作用，那么灵芝孢子粉该如何服用才是正确的、有效的呢？所以芝素堂今天就与大家分享下灵芝孢子粉的吃法、应该怎样吃。
首先，灵芝孢子粉在服用时我们要选择破壁灵芝孢子粉，如果不破壁，灵芝孢子粉是几乎不会有效果的。并且可以确定的是破壁后的灵芝孢子粉不含凝素、化学元素等物质，可安全、放心的长期服用，不会对人体产生任何的富作用。
温开水冲服灵芝孢子粉 温度切勿过高
可长期服用的前提下，具体的服用方法应该可以让人体大程度吸收灵芝孢子粉的有效成分才是好的，芝素堂在长期的客户反馈以及实验数据中分析出，灵芝孢子粉的吃法应该是这样子的：
吃灵芝孢子粉的时间以及频次：应该每日服用三次，选择饭前半小时空腹服用，在冲泡时需要注意50℃左右的温开水（高温会使有效成分失去活性，减低效果），这样能够保障有效成分大程度吸收，提升灵芝孢子粉的工效与作用。
灵芝三萜、灵芝多塘不会造成营洋过剩
服用量上针对不同人群，芝素堂建议服用灵芝孢子粉的量也会不同，日常保健人群建议每日1-3克，身体虚弱、恢复期bing人建议3-6克，有特殊需求的人群克根据自身实际情况来增加个人的服用量。
但仅有正确的吃法还不够，灵芝孢子粉需要长时间的坚持服用效果才会明显，希望诸位持之以恒、勿半途而废。
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灵芝孢子粉真的会引起上吙吗？：
灵芝孢子粉好不好还是看它怎么种出来的才放心。我为了买到好的灵芝孢子粉走访了很多的灵芝基地，后来去了一个医生朋友介绍的一家灵芝孢子粉，她把楠楠微信ZST965给了我，让我去她家基地看看。她家地基位于泰山，采用的都是原木仿野生种植，一木一芝。我买了之后才知道她家灵芝三萜含量是国内zui高的。
