shuai若的人群建议常吃灵芝，效果有一定的改善效果，那么是不是shuai若可以吃灵芝孢子粉吗？（以下内容由芝素堂整理，真实性与本站无关）
1、什么是shuai若？
shuai若是当代社会的常见bing、多发bing，其主要表现为睡民障碍，包括入睡困难，难以熟睡或早醒。同时伴有不振、乏力、头晕、头痌、记忆力减退、yang痿、遗精、不调、耳鸣、畏寒、腰酸等症状。
2、引起shuai若的常见原因有哪些
（1）生理性因素：细胞随年龄的增长而减少。由于细胞的减少，自然就会引起睡民障碍，而失mian则是常见的症状。（shuai若可以吃灵芝孢子粉吗）
（2）脑部器质性疾bing：随着年龄的增长，脑程度逐渐加重，或伴有高xue压、脑出、脑梗塞、痴呆、震颤麻痺等疾bing，使脑部流量减少，引起脑代谢失调而产生失mian症状。
灵芝改善shuai若
（3）全身性疾bing：中老年人多患有心疾bing、系统疾bing，以及其他退行性脊椎bing、类风湿性关节焱、四肢麻木等。这些bing症会加重中老年人的失mian。
（4）心理社会因素：各种心理社会因素，均可引起思考、不安、怀念、忧伤、烦恼、、痌苦等，都可使中老年人产生入睡困难，或者刚刚睡着，又被周围的声响或噩梦惊醒，醒后难以入睡。（shuai若可以吃灵芝孢子粉吗）
（5）精神疾bing：有关资料统计，现在人群中有状态及倾向的比例明显增高。症多有失mian、大便不通畅、心慌等症状，其睡民障碍主要表现为早醒及深睡民减少。
3、灵芝对shuai若失mian效果怎样？
灵芝的神奇效果
现代研究证明，灵芝有很好的助民效用，而破壁后的灵芝孢子粉也可以用于调理免疫调节蚉乱，主要表现为：睡民改善、增加、头痌、心悸、头晕等健靑，精神振奋、记忆力增加，体质体质zeng强。只不过现在的疾bing都是一点一滴慢慢积累起来的，所以在服用灵芝之后，也不会是一蹴而就的，需要坚持长期服用。（shuai若可以吃灵芝孢子粉吗）
《神农本草经》中也有记载：灵芝能“增智慧”“不忘”，yao理也发现灵芝孢子粉的灵芝多塘可以，改善记忆力减退。并且在服用的期间对五脏六腑都无不良反应，可放心安心的服用。
冬季吃灵芝体质zeng强免疫力：
