吃什么食物提高免疫力?可以尝试灵芝孢子粉

卓岳 文章编号:-20055 0

现代人因为日常的生活方式以及工作、学习上的压力,导致普遍出现免疫力下降的情况。免疫力是避免人体生bing的重要武器,不仅能够抵御外来因素的入侵,如bingdu、细箘等,同时也能肖蜍体内的bing变细胞,对于Ca症也有yu肪作用。那么,我们应该吃什么食物提高免疫力

 

免疫力对人体的重要性不必多说,年初的新冠疫情更是让更多的人看到了免疫力的作用。实际上免疫力的提高必须保证良好的生活习惯,不能熬夜吃一些不利于旸道健康的食物。同应该适当的保持体育锻炼,能够起到强身健体的作用。但是因为种种原因很多人难以估计到方方面面,再加上人体自30岁之后就会开始出险免疫力下降的情况。因此很多会开始考虑放的吃什么食物提高免疫

吃什么食物提高免疫力?可以尝试灵芝孢子粉-第1张图片-卓岳灵芝孢子粉

实际上我们身边能够吃什么食物提高免疫的选择还是非常多的比较常见的富含蛋白质的食物如牛奶、黄豆等,富含维生素的各类瓜果蔬菜都是如此。不过可能相对来说作用不明显,或者没办法挽回身体免疫力下降的情况。因此吃什么食物提高免疫特别建议灵芝孢子粉。

 

灵芝孢子粉简单来说就是灵芝的种子,灵芝是我国一味传统的中yao,它的作用就是扶正固本,也就说帮助身体提高免疫力。而灵芝孢子粉内含丰富的灵芝有效成分,作用是灵芝的75倍,现代科学也证明了灵芝孢子粉提高免疫力的作用。 灵芝孢子粉能显著提高巨噬指数和吞噬百分率,而巨噬细胞活性越强,吞噬能力越高,机体的免疫力就越高。巨噬细胞在免疫系统中有重要作用,不仅与特异性免疫有关,也与机体非特异性免疫的防御机制有关。巨噬细胞的吞噬作用是机体对抗外来细箘、bingdu、真箘及计生中的主要防御机制。关于灵芝孢子粉对免疫力作用的研究文献也可以加微信来了解一下。

 

灵芝孢子粉内丰富的灵芝三萜等有效成分是其免疫力调节的关键,已经有多想研究证实了灵芝孢子粉内灵芝三萜等有效成分有体质zeng强免疫力的作用。不过,由于灵芝孢子粉内灵芝三萜的含量会受到环境的影响。现在国内灵芝三萜含量zui高的灵芝孢子粉芝素堂灵芝孢子粉,采用的是泰山赤灵芝并且原木仿野生种植,其灵芝三萜含量达到了5.5%,这也是保健价值zui高的灵芝孢子粉经常采用的种植方式,有利于灵芝三萜含量的体质zeng强。


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