你知道灵芝孢子粉饭前吃还是饭后吃好吗?

卓岳 文章编号:-20048 0

我们吃yao的时候经常会要求饭后或者饭前食用,比如说抗生素经常就是饭后服用。灵芝孢子粉简单来说就是灵芝的种子,由于其有效成员远远高于灵芝因此逐渐在市场上走俏。灵芝既可以当做食物,可以当做yao物。那么,我们在吃应该孢子粉的时候是不是应该考虑:灵芝孢子粉饭前吃还是饭后吃好?

答案是肯定。灵芝孢子粉的什么时候吃与其效果有着直接关系。

一般来说我们建议空腹服用灵芝孢子粉,在饭前一个小时到半个小时之间服用好。这样可以保证灵芝内的有效物质被充分吸收,在人体内发挥作用。另一方也可以帮助肠胃有问题的患者,保护旸道健康。因此,我们一般建议在早上吃早饭前服用一次灵芝孢子粉,然后再晚上临睡觉前再服用一次孢子粉。

当然,除了要空腹服用灵芝孢子粉事情外,还有几点是需要注意的:

1、高温破坏破壁灵芝孢子粉的活性成分,勿用开水,可以温水冲饮

2、肠胃不好、偶有不适者,请饭后冲饮

3、不宜与酸辣、刺激性及油炸食物同食,且少烟酒。

由于我们现在服用都是破壁灵芝孢子粉,其有效成分如灵芝三萜等非常容易与外部物质接触,受到其他物质的干扰,从而失去了作用。

既然破壁会导致灵芝孢子粉失去作用,那么破壁是不是必须的呢?

破壁对于灵芝孢子粉几乎可以说是必须的,研究发现破壁后灵芝孢子粉能够将吸收率提高45倍。这是因为灵芝孢子具有双壁结构,其双壁采用材质是胃酸比较难以肖杹吸收的,如果里面有效成分无法被人体吸收,自然而然的也就没有效果。如果人体能够更好地吸收,那么自然效果也就越好。毕竟,有效成分高,效果才更好。因此在过去也将高破壁率看做挑选灵芝孢子粉的重要标准,但是随着热门产品都达到了较高破壁率,其吸收率也变得难以拉开差距。那么,我们购买灵芝孢子粉的时候应该看哪些呢?

其实答案很简单,就是直接看灵芝孢子粉内有效成分的含量。目前我国周边日、韩等国家已经明确规定将灵芝三萜作为衡量灵芝孢子粉质量的标准。灵芝三萜是灵芝主要的yao理成分,对提高人体免疫力、促进内循环以及杀死Ca细胞、辅助Ca症冶疗都有一定帮助。目前国内灵芝孢子粉灵芝三萜含量zui高的是芝素堂胶囊产品。其灵芝三萜含量为5.5%,而一般热门产品多数在3%左右。这么明显的有效成分含量差距,单单是通过提高破壁率是无法弥补发的。

目前国内灵芝孢子粉厂商也开始着手研究高灵芝三萜产品的种植工作,此举对于一般消费者来说意义重大。

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